바깥활동이 줄어들고 있는 유아들을 위해 좁은 실내에서도 몸을 깨울 수 있는 요가와 같은 동작교육을 유아들의 수준에 맞게 소개한다.

목차
1장 유아요가 기초
2장 앉거나 서서하는 요가
3장 눕거나 업드려서하는 요가
4장 치유요가
5장 짝꿍요가
6장 놀이요가
7장 유아요가교안
8장 동작의 발달
9장 동작의 교육과정
10장 바깥나들이
참고문헌